| 有这几个苗头 你该放下手机了
根据美国“生命科学”网站(Live Science)报道，研究人员发现，一般易助长抑郁情绪的错误习惯有以下几点。如果你发现自己有点苗头了，赶紧放下手机，多参加些现实世界的活动，别让社交平台给你带来负能量。
1.把自己同那些在社交网站特别活跃经常晒自己完美生活的朋友相比较
2.对社交网络已经上瘾，发现自己戒掉有点难，甚至开始影响自己的工作或学习
3.如果发布的照片不被大家喜欢、点赞数量太少的话，会觉得低落
4.往往不太喜欢将自己和别人的合影发在社交网络
5.拥有多个社交平台账号，并且出现应接不暇的感觉
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