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另外，光老化还可出现色素异常和紊乱，比如面部开始出现一些点状或不规则的褐色的色素斑，类似于雀斑，其实皮肤科医生会称之为“日光性黑子”。部分人的这种色素斑会融合成较大的褐色斑。也有人出现老年斑和色素亢进的改变。
因此，世界卫生组织曾经建议根据不同的紫外线强度，来选择不同的防护措施。
当紫外线指数在0-2之间，通常对一般人无危险，只需要佩戴太阳镜，如果地面有雪应使用防晒霜，或者皮肤特别白皙者也要注意防晒；如果指数达到3-5，无保护暴露于阳光中有较轻伤害的风险，此时建议使用太阳镜和防晒霜，穿戴衣帽以保护皮肤并在中午阳光强烈时寻找遮蔽处；6-7之间时，需要佩戴太阳镜，使用SPF大于等于15的防晒霜，使用防晒服和太阳帽保护皮肤，并且从太阳正午前两小时到之后三小时减少暴露在阳光中；8-10之间时，人们暴露于阳光中有极高风险，虽然防护方法与上面相同但要特别注意，因为暴露的皮肤很容易快速灼伤；而紫外线指数＞11时，风险就更高了，不仅要采取所有防护措施，更建议穿长袖衣物，戴宽檐帽子，并且从太阳正午前两小时到之后三小时间躲避阳光。在夏季光照强烈，紫外线指数过高时一定要注意防晒；而为了保护皮肤，你可能在其他季节同样需要采取适当的防晒措施。
皮肤保护与骨骼健康
不过，日晒对于人体也有很多益处，比如适当日晒才能让骨骼更健康。
我们人体表皮中最丰富的必需脂肪酸为亚油酸和花生四烯酸，后者在日光的作用下可合成维生素D，有利于钙吸收，可预防小儿佝偻病和防治骨质疏松。
对于一般人来说，为了保护皮肤而不晒太阳肯定是不可取的，那么该怎么处理呢？
其实方法也简单，建议市民可以选择在早晨9点前，或下午4点后出门晒太阳，每次时间20分钟左右，这样就可以协调防晒与保护骨骼的矛盾。
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