本网讯 相较于学校规律的学习生活，暑假时光在家放松的环境和宽松的时间，则更需要家长们更多的关注和指导。暑假里的亲子关系怎样改善?如何增强自我在关系中的觉察反省，和孩子一起成长?都是一门需要不断学习的课程。
第一、积极调整心态
超长的暑假对于上班的家庭来说并不十分友好，有的家长难免会感到紧张和焦虑。而这些情绪影响家长自身状态的同时，亦会传递给孩子。因此，家长需要调整好心态，协助孩子过好暑假。
第二、一同制定作息表
暑假继续保持有序的生活节奏，能够让孩子更快适应开学。建议家长与孩子一同把一天的生活、学习、娱乐等安排成时间表，使暑假生活变得充实且有序。
第三、固定的亲子时光
孩子的成长离不开父母的陪伴。建议家长每天在固定时间与孩子落实一同进行体育锻炼、家务活动、亲子游戏等，共度美好亲子时光，实现高质量的陪伴。
第四、多一分耐心和信任
孩子放假在家，与家人相处时间增多，矛盾和冲突也许会随之增加。家长应适度放手，信任孩子有能力处理部分事情，给予孩子独立成长的空间。多发现孩子的闪光点，包容孩子的不足。遇事少啰嗦，多商量和多鼓励。特别是在孩子的学习上，家长更需要多一分耐心和信任，引导孩子主动寻找解决方法，逐步养成自主学习的好习惯。
第五、严格控制上网时间
网络带给我们便利的同时，也存在弊端。家长需要与孩子确定双方都认可的规则，明确使用的场景、时段和时长。当规则确定后，亲子双方必须认真遵守。同时，可通过榜样作用以及丰富暑假生活等方式，减少孩子不必要的上网时间，以免造成网络成瘾问题。
教育就是用生命影响生命，我们只有不断学习，完善自我，才能给孩子更好的影响，才能同频给孩子高质量的爱。
暑假生活是愉快的，也是令人向往的，愿我们的每个孩子都能在家人的呵护下，获得爱与成长，成就最美好的自己。(李兴国 公晓丽) |
