为进一步提高临沂市心理健康服务专业人员的技术水平，临沂市精神卫生中心于2019年5月9日成功举办了临沂首届接纳承诺疗法工作坊。有来自医院、学校、企事业单位、个体机构的心理咨询师、心理治疗师和精神科医护人员共计100余人参加。
此次临沂首届接纳承诺疗法工作坊，由临沂市精神卫生中心心理咨询与治疗门诊赵松涛主任授 课。在工作坊开始，赵主任首先讲了ACT的理论基础，接下来讲了ACT与心理灵活性，为什么我们会 变成这样？而不是这样？为什么我们这么难？答案就在ACT。“ACT的真实含义是：接纳那些你无法 控制的，然后承诺采取那些能丰富自己生活的行动。”赵松涛主任表示，心理痛苦存在六大“毒药 ”：经验性回避、认知融合、概念化自我、无效行动、价值不清和脱离当下。对应ACT六边心理病 理模型，ACT的六边心理治疗过程包括：接纳、认知解离、以己为景、承诺行动、明确价值和活在 当下。根据学习的内容，学员以小组为单位使用“T字谜”工具和双人双马图片进行心理灵活性的 练习。通过练习提高了大家的心理灵活性。
在最后环节，赵主任根据ACT的精华内容现场进行案例演示，在演示过程中，赵主任融入了ACT 六大核心治疗过程的精华部分，运用不同的隐喻故事让来访者思考感悟，运用ACT灵活六边形对来访者进行放松练习缓解焦虑情绪。 |
