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五个小动作缓解颈肩部疼痛
2018-07-29 19:17:50 | 来源:中国中医药报 | 作者: | 阅读:次
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离墙一尺侧身站立,患肢从低往高向上爬墙,还可以站立在门或单杠旁,尽量抬臂,双手往上够。(韦莉萍)
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