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五个小动作缓解颈肩部疼痛
2018-07-29 19:17:50 | 来源：中国中医药报 | 作者： | 阅读：次
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离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。（韦莉萍）
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