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在常见的食材中，海米、黑芝麻、牛奶、黄豆、豆腐等都是含钙量高、蛋白质丰富的食品，可以适当多吃；可多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱、卷心菜等，因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收；多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦等。组氨酸有利于清除机体过剩的金属；禁服含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关；茄类蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重，应少吃；忌食肥腻、高甜及海产品，据有关资料研究证明，这三类食物会导致关节炎加重。
“冬病夏治”正当时
王乐荣称，夏季是治疗关节疾病的最好时机，中医一直就有“冬病夏治”之说，再加上夏季的特殊条件，一是衣服比较薄，穿、脱都简单，对于骨关节疾病的人治疗更方便；二是人体表皮血管扩张，毛孔张大，血液循环加速，药物透皮吸收性会成倍提高，极易透过表皮达深层病灶，实现深度治疗，收到“事半功倍”之效。特别对老年患者，表皮组织及毛细血管老化，在夏季毛孔才处于完全张开状态，所以夏季治疗对老年患者尤为难得和重要。
三伏贴
“骨病”患者阳气尤显不足，风、寒、湿邪最易侵犯人体，引发疾病，而“三伏”时节选用具有辛散温通的天然中草药制作成药膏，贴敷于经络上的特定穴位，通过药物对穴位的温热刺激，疏通经络、驱散内伏寒邪，增加机体抗病能力，减轻“冬病”发生。骨病的三伏贴适用于颈、肩、腰、腿痛患者，关节痛、关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病。
艾灸
夏季提倡艾灸防治疾病是根据中医“春夏养阳”“冬病夏治”的原理，通过艾火刺激人体特定部位，对骨关节病，尤其对关节炎患者有很好的效果。关节炎在冬季容易发病，夏季针对相关经络穴位施灸，使艾灸的热量通过皮肤渗透到病灶之处，起到温通经络，祛除寒邪，补益阳气的作用。比如膝关节炎艾灸足三里及血海穴；腰痛可艾灸命门、肾腧等穴位。艾灸因其操作简单、方便深受人们青睐。（王碧辉） 2/3 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 |
