2、少吃凉性的食物多吃温热的食物
女性要尽量避免吃一些凉性的食物，少吃冰棒等这些直接从冰箱里拿出来的食物。平时可以多喝一些红糖生姜水，这个具有很好的调理宫寒的作用。日常还可以多吃一些红枣、当归等暖宫食物，合理的饮食可以很大程度的改善我们的宫寒。
3、不要长期待在空调房里
夏季天气炎热，很多女性都习惯一整天吹着空调，而长时间在温度很低的地方容易让寒气入体，上海到子宫就很容易出现宫寒的现象。生活中我们也可以发现，很多人在炎热的夏季反而更加容易感到头疼、感冒等等，这些都是因为吹多了空调而导致寒气入体所致的，所以不管你有没有宫寒，都应该注意不要过分的吹空调。
夏季如果想要降暑气的话，可以吃一些应季的食物，比如苦瓜、哈密瓜、西瓜等等，但是要注意凉性的食物不能吃。同样的道理，夏季吃的水果最好也是常温的水果，放到冰箱里的水果虽然口感更好，但是注意很容易导致寒气入侵。 2/3 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 |
