锻炼磨砺意志，学习充实人生。修养完善人格，勤奋实现梦想。青州一中实验学校严格贯彻“加强青少年体育锻炼，增强青少年身体素质”的行动纲领，认真落实“健康第一，立德树人”的根本任务，把“强健学生体魄，培养学生意志”放到首要位置。
12月8日上午，青州一中实验学校阳光大课间活动正在进行，行进操、皮划艇训练……项目丰富多样，同学们活力四射。每天一小时，青州一中实验学校根据不同级部设置不同训练项目，师生同运动，健康共发展。
青州一中实验学校执行校长赵苓吉说，“我们学校始终坚持以人为本，五育并举，努力打造适合学生身心发展的教育。而体育一直是我校工作的重中之重，因为我们永远把学生的身心健康放在首位，而且，随着学生年龄的增长，学业任务也越来越重，一定强度的脑力劳动必须要有同等强度的体育锻炼来支撑。”除了上好体育课，一个小时的阳光大课间内容也很丰富，有行进操、跑操、跳绳、立定跳远等一系列的训练。学生可以选择自己最喜欢的运动，由喜欢到精通，让学生养成终身锻炼的习惯，为学生终生的发展奠基，这才是最有意义和价值的。
少年当自强不息，磨练应从小做起。时代在变，精神不变，对每一个学生的爱，对健康的追求，永远不变。把课间操玩出新花样，让学生爱上运动，爱上活力大课间，让每个学生“阳光”成长。
青州市融媒体中心 赵丽 |
