全媒体记者 田茹 报道
本报讯4月7日，城建花园社区海韵广场的居民们零距离感受到了“太极”魅力，这是日照市体育局主办，日照市社会体育指导员协会协办的“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务进社区活动中的一场。现场60余名健身爱好者体验到了高水准的太极拳教学。
近年来，随着全民健身理念不断深入人心，太极拳、八段锦等这些从传统功法传承而来的兼具健身和养生功效的运动，更加得到人们的青睐。本场全民健身志愿服务活动，山东体育学院武术教师、国家级社会体育指导员宋红红展示了24式太极拳的基础动作，带领着山东体育学院大二年级的学生志愿者，从太极拳身法到步法、从行拳到定式，指导社区群众仔细揣摩动作要领，反复练习。
“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，动作要缓慢、有力。”活动中，志愿者耐心地纠正着大家平时练太极拳的诸多误区，并一一对不正确的姿势进行亲身指导。伴随着口号的响起，刚柔并济、整齐划一的动作，充分展现了昂扬奋进、积极向上的良好精神风貌和太极精神。“24式太极拳是在原有太极拳套路上的简化，坚持练习有增强体质，延缓衰老的功效。练习时，在运动负荷和动作难度上，都要遵循由简到繁、从易到难、从少到多的原则。从而达到诸关节畅通气血，加快机体新陈代谢，增强免疫力的效果。”山东体育学院教师、国家级社会体育指导员宋红红说。
在志愿者的耐心讲解下，健身爱好者们融入到学习太极拳的互动交流中。活动结束后，前来参加活动的居民李女士激动地说：“平时练习太极拳都是自己摸索。在这次活动中，专业教师和学生，提点了不少我平常不注意的细节!非常感谢志愿者的辛勤付出，回去以后，我还要动员周围朋友参与到全民健身的行列中来!”
据介绍，为大力弘扬全民健身志愿服务精神，推进全民健身志愿服务活动常态化开展，营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围，日照市体育局推进“奋进新征程 运动促健康”日照市2024年全民健身志愿服务进社区活动，以太极拳、广场舞、健身气功为主打，提供健身教学“菜单”，社区立足自身的实际和需求“点餐”，组织国家级、省级社会体育指导员及各群众体育项目、健身健康方面的专家到社区开展全民健身志愿服务活动，首期计划在两个月之内开展不少于15场现场健身教学。
短评 专业化让志愿服务行稳致远
林虎
专业化是志愿服务的发展趋势。现在，越来越多爱心人士投入到文明实践和志愿服务中。但面对多样化、特殊化、专业化的志愿服务需求时，不具备一些专业志愿服务技能，其爱心往往就不能得到体现。这就需要志愿者具备一定的专业技能。像这次城建花园社区所组织的太极拳、八段锦的教学活动，邀请的是山东体育学院武术教师宋红红和体育学院的大学生。没有一定的专业功底，这次活动就不会有好效果。因此，当志愿服务与“一技之长”相结合时，既提升了志愿服务的专业性，也增强了志愿服务的实效性，志愿服务的温暖和力量才能更好地放大。希望有更多的人发挥自己的特长，投身到志愿服务中来，共同创造一个更加美好的世界。 |
