献血后多久可以恢复?
健康成年人一次献血200-400毫升后,骨髓的新陈代谢加快,人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统,和循环血量保持平衡。血管周围的液体立即会进入血管内,只要1-2小时便可补上失去的血容量;血浆蛋白大约在1-2天内即可补足;红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。
符合献血条件的人,献血200-400毫升,不超过正常人体血液总量的十分之一,不会对身体造成实质性的损害。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力,人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡,献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛,加速血细胞的生成,促进血液的新陈代谢,以适应机体的需要。
资料图:2016年6月14日,第13个“世界献血者日”大型公益活动在南昌八一广场举行。 吴鹏泉 摄
献血前应注意什么?
献血前一天要保证充足睡眠。保持日常生活习惯,不宜做长时间的剧烈运动。 3/8 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页 |